Aprendamos a lidiar con la ansiedad matemática
¿Temes hacer la tarea de matemáticas? ¿La idea de hacer un examen de matemáticas te hace sudar las palmas de las manos? Si es así, no estás solo. Muchas personas encuentran que las matemáticas son abrumadoras. Para los estudiantes, ese estrés no solo se interpone en el camino de las buenas calificaciones. También puede ser físicamente doloroso. Pero la ciencia ha descubierto algunas formas de ayudar a calmar la ansiedad matemática.
Las investigaciones muestran que escribir sobre tu ansiedad matemática puede ayudarte a superar los sentimientos negativos y a mejorar en los exámenes. También es importante mantener una «mentalidad de crecimiento» acerca de las matemáticas, encuentran los investigadores. Es decir, recuerda que hacer matemáticas es como tocar un instrumento o un deporte. Cualquiera puede mejorar con la práctica.
Buscar experiencias divertidas relacionadas con las matemáticas también puede ayudar a que el tema parezca menos aterrador. Trate de jugar algunos juegos de matemáticas en línea. O lea historias sobre formas geniales de usar las matemáticas en la vida real, como desmentir leyendas urbanas o calcular la verdadera edad de su perro.
Lo más importante es recordar que cometer errores es una parte clave del aprendizaje de las matemáticas. Y muchos matemáticos y otros científicos también han experimentado ansiedad matemática. Entonces, si los números te ponen nervioso ahora, mantén la mente abierta. Algún día, puede que te guste.
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