Estás demasiado distraído. He aquí por qué es importante y qué hacer al respecto
aplicación: Abreviatura de aplicación o programa informático diseñado para una tarea específica.
atención: El fenómeno de centrar los recursos mentales en un objeto o evento específico.
comportamiento: La forma en que algo, a menudo una persona u otro organismo, actúa hacia los demás o se comporta.
carbohidratos: Cualquiera de un gran grupo de compuestos que se encuentran en alimentos y tejidos vivos, incluidos azúcares, almidón y celulosa. Contienen hidrógeno y oxígeno en la misma proporción que el agua (2:1) y normalmente pueden descomponerse en el cuerpo de un animal para liberar energía.
celúla: (en biología) La unidad estructural y funcional más pequeña de un organismo. Por lo general, es demasiado pequeño para verlo a simple vista y consiste en un líquido acuoso rodeado por una membrana o pared. Dependiendo de su tamaño, los animales están formados por entre miles y billones de células. La mayoría de los organismos, como las levaduras, los mohos, las bacterias y algunas algas, están compuestos por una sola célula. (en telecomunicaciones) Tecnología que se basa en una gran cantidad de estaciones base para transmitir señales. Cada estación base cubre sólo un área pequeña, que se conoce como celda. Los teléfonos que dependen de este sistema suelen denominarse teléfonos móviles.
químico: Sustancia formada a partir de dos o más átomos que se unen (enlazan) en una proporción y estructura fijas. Por ejemplo, el agua es una sustancia química que se produce cuando dos átomos de hidrógeno se unen a un átomo de oxígeno. Su fórmula química es H2O. Químico también puede ser un adjetivo para describir propiedades de materiales que son el resultado de diversas reacciones entre diferentes compuestos.
cognitivo: Término que se relaciona con actividades mentales, como pensar, aprender, recordar y resolver acertijos.
desarrollar: Emerger o hacer surgir, ya sea de forma natural o mediante intervención humana, como mediante la fabricación. (en biología) Crecer como organismo desde la concepción hasta la edad adulta, a menudo experimentando cambios en la química, el tamaño, la madurez mental o, a veces, incluso en la forma. (como ocurre con las ciudades) La conversión de tierras silvestres para albergar comunidades de personas. Este desarrollo puede incluir la construcción de carreteras, viviendas, tiendas, escuelas y más. Por lo general, los árboles y los pastizales se talan y se reemplazan con estructuras o jardines y parques ajardinados.
dieta: (n.) Los alimentos y líquidos que ingiere un animal para proporcionarle la nutrición que necesita para crecer y mantener su salud. A veces se trata de un plan específico de ingesta de alimentos. (v.) Adoptar un plan específico de ingesta de alimentos. Las personas pueden adoptar uno por razones religiosas o éticas, para abordar alergias alimentarias o para controlar una enfermedad como la presión arterial alta o la diabetes. También pueden adoptar uno en un esfuerzo por perder peso, aunque esto puede ser poco saludable si no se hace bajo la guía de un profesional de la salud, como un médico o un dietista registrado.
distracción: Cualquier evento o situación que desvía la atención de alguien de lo que haya sido su enfoque principal. Las distracciones pueden ser eventos externos, como sonidos o imágenes; o pueden ser eventos internos, como pensamientos o emociones.
ambiente: La suma de todas las cosas que existen alrededor de algún organismo o el proceso y la condición que esas cosas crean. El ambiente puede referirse al clima y al ecosistema en el que vive algún animal, o, quizás, a la temperatura y la humedad (o incluso a la ubicación de las cosas en las proximidades de un elemento de interés).
salud Ambiental: Un campo de investigación que se centra en medir los efectos de los contaminantes y otros factores del medio ambiente sobre la salud de las personas, la vida silvestre o los ecosistemas.
gordo: Sustancia natural aceitosa o grasosa que se encuentra en las plantas y en los cuerpos de los animales, especialmente cuando se deposita como una capa debajo de la piel o alrededor de ciertos órganos. La función principal de la grasa es la de reserva de energía. La grasa también es un nutriente vital, aunque puede ser perjudicial si se consume en cantidades excesivas.
federal: Perteneciente o relacionado con el gobierno nacional de un país (no con ningún gobierno estatal o local dentro de esa nación). Por ejemplo, la Fundación Nacional de Ciencias y los Institutos Nacionales de Salud son agencias del gobierno federal de Estados Unidos.
fibra: Algo cuya forma se asemeja a un hilo o filamento. (en nutrición) Componentes de muchos alimentos fibrosos de origen vegetal. Estas fibras llamadas no digeribles tienden a provenir de la celulosa, la lignina y la pectina, todos ellos componentes vegetales que resisten la descomposición de las enzimas digestivas del cuerpo.
enfocar: (en comportamiento) Mirar o concentrarse intensamente en algún punto o cosa en particular.
Administración de Alimentos y Medicamentos: (o FDA) Como parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., la FDA se encarga de supervisar la seguridad de muchos productos. Por ejemplo, es responsable de garantizar que los medicamentos estén correctamente etiquetados y sean seguros y eficaces; que los cosméticos y complementos alimenticios sean seguros y estén correctamente etiquetados; y que los productos del tabaco estén regulados.
fruta: Órgano reproductor de una planta que contiene semillas.
función: El papel específico que desempeña alguna estructura o dispositivo.
gene: (adj. genético) Un segmento de ADN que codifica o contiene instrucciones para la producción de una proteína por parte de una célula. La descendencia hereda genes de sus padres. Los genes influyen en la apariencia y el comportamiento de un organismo.
genético: Tiene que ver con los cromosomas, el ADN y los genes contenidos en el ADN. El campo de la ciencia que se ocupa de estas instrucciones biológicas se conoce como genética. Las personas que trabajan en este campo son genetistas.
glucosa: Un azúcar simple que es una importante fuente de energía en los organismos vivos. Como fuente de energía que se mueve a través del torrente sanguíneo, se la conoce como “azúcar en sangre”. Es la mitad de la molécula que forma el azúcar de mesa (también conocida como sacarosa).
escuela secundaria: Una designación para los grados del noveno al 12 en el sistema estadounidense de educación pública obligatoria. Los graduados de la escuela secundaria pueden postularse a universidades para obtener educación avanzada.
hormona: (en zoología y medicina) Una sustancia química producida en una glándula y luego transportada por el torrente sanguíneo a otra parte del cuerpo. Las hormonas controlan muchas actividades corporales importantes, como el crecimiento. Las hormonas actúan desencadenando o regulando reacciones químicas en el cuerpo. (en botánica) Una sustancia química que sirve como compuesto de señalización que indica a las células de una planta cuándo y cómo desarrollarse, o cuándo envejecer y morir.
matiz: Un color o tono de algún color.
información: (a diferencia de datos) Hechos proporcionados o tendencias aprendidas sobre algo o alguien, a menudo como resultado del estudio de datos.
inhibir: Para retardar o evitar que algo suceda. Proporcionar cierta resistencia a un movimiento o acción.
enlace: Una conexión entre dos personas o cosas.
medios de comunicación: Término para las formas en que se entrega y comparte la información dentro de una sociedad. Abarca no sólo los medios tradicionales (periódicos, revistas, radio y televisión) sino también los medios digitales, como Twitter, Facebook, Instagram, TikTok y WhatsApp. Los medios digitales más nuevos a veces se denominan redes sociales. La forma singular de este término es media.
melatonina: Hormona secretada por la noche por una estructura del cerebro. La melatonina le dice al cuerpo que se acerca la hora de dormir. Desempeña un papel clave en la regulación de los ritmos circadianos.
salud mental: Término para el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Se refiere a cómo las personas se comportan por sí mismas y cómo interactúan con los demás. Incluye cómo las personas toman decisiones, manejan el estrés y manejan el miedo o la ansiedad. La mala salud mental puede ser provocada por una enfermedad o puede reflejar una respuesta a corto plazo a los desafíos de la vida. Puede ocurrir en personas de cualquier edad, desde bebés hasta ancianos.
mentalidad: En psicología, la creencia y la actitud hacia una situación que influye en el comportamiento. Por ejemplo, mantener la mentalidad de que el estrés puede ser beneficioso puede ayudar a mejorar el rendimiento bajo presión.
navegar: Encontrar el camino a través de un paisaje utilizando señales visuales, información sensorial (como olores), información magnética (como una brújula interna) u otras técnicas.
neurona: El principal tipo de células del sistema nervioso: el cerebro, la columna vertebral y los nervios. Estas células especializadas transmiten información produciendo, recibiendo y conduciendo señales eléctricas. Las neuronas también pueden transmitir señales a otras células con mensajeros químicos.
neurotransmisor: Sustancia química liberada al final de una neurona para llevar un mensaje a una célula vecina. Esta sustancia química viaja a través del espacio entre dos células y luego se une a las moléculas de una célula vecina para transmitir un mensaje. Los neurotransmisores se liberan de las neuronas y pueden unirse a ellas o a otros tipos de células, incluidas las que forman músculos o glándulas.
Organo: (en biología) Varias partes de un organismo que realizan una o más funciones particulares. Por ejemplo, un ovario es un órgano que produce óvulos, el cerebro es un órgano que interpreta las señales nerviosas y las raíces de una planta son órganos que absorben nutrientes y humedad.
pediatra: Médico que trabaja en el campo de la medicina que tiene que ver con los niños y especialmente con la salud infantil.
par: (sustantivo) Alguien que es igual, según su edad, educación, estatus, formación o algunas otras características. (verbo) Mirar algo, buscar detalles.
proteína: Un compuesto formado por una o más cadenas largas de aminoácidos. Las proteínas son una parte esencial de todos los organismos vivos. Forman la base de las células, músculos y tejidos vivos; También hacen el trabajo dentro de las células. Los anticuerpos, la hemoglobina y las enzimas son todos ejemplos de proteínas. Los medicamentos frecuentemente actúan adhiriéndose a las proteínas.
psicólogo: Científico o profesional de la salud mental que estudia la mente, especialmente en relación con acciones y comportamientos. Algunos trabajan con personas. Otros pueden realizar experimentos con animales (generalmente roedores) para probar cómo responden sus mentes a diferentes estímulos y condiciones.
riesgo: La posibilidad o probabilidad matemática de que algo malo pueda suceder. Por ejemplo, la exposición a la radiación supone un riesgo de cáncer. O el peligro –o el peligro– en sí. (Por ejemplo: Entre los riesgos de cáncer que enfrentaban las personas se encontraban la radiación y el agua potable contaminada con arsénico..)
medios de comunicación social: Medios digitales que permiten a las personas conectarse entre sí (a menudo de forma anónima) y compartir información. Los ejemplos incluyen Twitter, Facebook, Instagram, TikTok y WhatsApp.
médula espinal: Haz cilíndrico de fibras nerviosas y tejido asociado. Está encerrado en la columna y conecta casi todas las partes del cuerpo con el cerebro, con el que forma el sistema nervioso central.
almidón: Una sustancia química blanca y suave producida por todas las plantas verdes. Es una molécula relativamente larga formada por la unión de muchos bloques de construcción idénticos y más pequeños, todos ellos glucosa, un azúcar simple. Las plantas y los animales utilizan la glucosa como fuente de energía. Las plantas almacenan esa glucosa, en forma de almidón, como reserva de energía. Los animales que consumen almidón pueden descomponerlo en moléculas de glucosa para extraer la energía útil.
encuesta: Ver, examinar, medir o evaluar algo, a menudo terreno o aspectos amplios de un paisaje. (con personas) Hacer preguntas que recopilen datos sobre las opiniones, prácticas (como hábitos alimentarios o de sueño), conocimientos o habilidades de una amplia gama de personas. Los investigadores seleccionan el número y los tipos de personas interrogadas con la esperanza de que las respuestas que den estos individuos sean representativas de otras de su edad, pertenezcan al mismo grupo étnico o vivan en la misma región. (n.) La lista de preguntas que se ofrecerán para recopilar esos datos.
mensajes de texto: El envío de un mensaje de texto desde un teléfono móvil (celular).
toxicólogo: Científico que investiga el daño potencial que representan los agentes físicos en el medio ambiente. Estos pueden incluir materiales a los que podemos estar expuestos intencionalmente, como productos químicos, humo de cigarrillos y alimentos, o materiales a los que estamos expuestos sin elección, como contaminantes del aire y del agua. Los toxicólogos pueden estudiar los riesgos que causan dichas exposiciones, cómo producen daños o cómo se mueven por el medio ambiente.
desperdiciar: Cualquier material sobrante de sistemas biológicos u otros que no tienen valor, por lo que pueden desecharse como basura o reciclarse para algún nuevo uso.
